Ruch w ciąży ma ogromne znaczenie w przygotowaniu do aktywnego i świadomego porodu. Kobiety często nie zdają sobie sprawy, że znacząco ułatwi im to codzienne funkcjonowanie w okresie okołoporodowym. Naprzeciw ich potrzebom wychodzi fizjoterapia w ciąży, dziedzina rehabilitacji skupiona na zmniejszaniu dolegliwości związanych z okresem oczekiwania na dziecko. Przynosi ulgę ciężarnym, przygotowuje ich organizm do zmian anatomicznych oraz hormonalnych.
Gimnastyka pozwala zachować dobrą formę fizyczną.
Podczas zajęć poznasz aktywne pozycje porodowe, specjalne techniki oddychania, a także nauczysz się świadomie relaksować. W trening wplecione są ćwiczenia z wykorzystaniem dużych i małych piłek gimnastycznych, a także elementy Fitness, Jogi czy Pilates.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach 3-4 osoby.
Prowadząca : Mgr fizjoterapii Agnieszka Markowska
Zajęcia odbywają się 1x w tyg po 45min.
Na ćwiczenia gimnastyczne wymagana jest pisemna zgoda lekarza prowadzącego ciążę
