Kinezyterapia

Bazujemy na balansie sensoryczno-dynamicznym, wyrównując
zaburzenia napieć mięsniowych przez aktywizację mięśni glębokich, co
wpływa na poprawę koordnacji, zwiększa sprawność fizyczną i zmniejsza
ryzyko dysfunkcji kregosłupa i stawów. Korzystamy ze sprzetu SET który
umożliwia ćwiczenia w odciążeniu ale i ze stoniowo zwiększanym oporem.
Wspomagamy się pover-svingami czy smovy,pilkami, dyskami i matami
sensomotorycznymi. Wykorzystujemy własną wiedzę i doświadczene oraz wyobraźnie.

W naszym studiu wykonujemy:


  • Ćwiczenia indywidualne (55min.)
  • Ćwiczenia grupowe (55 min. – max 3os.)
  • Trening kondycyjny (55min. – max 4 os.)
  • Pilates (55min. – max 4 os.)
  • Ćwiczenia „Sprawny senior” (55min. – max 4 os.)
  • Ćwiczenia mięśni środka – mięśnie dna miednicy (55min. – max 4 os.)
  • Instruktaż ćwiczeń (55 min.)